7 modules pour sortir du combat intérieur, reprendre ta place et passer à l'action — avec Madame Rigide et Madame Zen.
Tu as tout pour être heureuse en apparence…
Mais tu te sens coincée, épuisée, pas vraiment à ta place.
Tu sais ce que tu devrais faire et pourtant tu ne le fais pas.
Ce combat intérieur, ce n'est pas un manque de volonté.
C'est Madame Rigide et Madame Zen qui ne se parlent pas encore.
Un programme en ligne de 7 modules pour les femmes qui en ont assez de lutter contre elles-mêmes. Celles qui savent ce qu'elles devraient faire — et qui pourtant ne le font pas. Pas par manque de volonté. Parce que Madame Rigide et Madame Zen ne se parlent pas encore.
✓ Comprendre pourquoi ton cerveau résiste au changement — et comment le contourner
✓ Réconcilier ta part mentale et ta part intuitive pour arrêter la guerre intérieure
✓ Poser un premier pas courageux, concret, aligné avec qui tu es vraiment
✓ Apprendre à te choisir sans culpabiliser
De la rencontre avec tes parts intérieures jusqu'à ton plan de vie. Des vidéos courtes, ancrées dans la réalité, qui allient neurosciences et vécu personnel. À ton rythme, depuis chez toi.
Pour chaque vidéo, des questions qui font descendre les prises de conscience dans le concret. Pas de théorie — des mots posés sur ce qui bouge vraiment en toi.
Pour intégrer le changement dans le corps, pas seulement dans la tête. Parce que comprendre ne suffit pas — il faut que ça s'ancre.
Une heure en ligne, rien que pour les femmes du programme. Tu poses tes questions, tu n'es pas seule dans ce chemin. Inclus pendant 6 mois.
Un espace d'échange pour partager tes avancées, tes questions, tes victoires — même les petites. Parce que le changement s'ancre mieux quand on est entourée.
MODULE 1 – Rencontre avec tes parts intérieures
Découvrir Madame Rigide et Madame Zen · Cartographie intérieure · Comprendre le conflit
MODULE 2 – Le mental et le cerveau de survie
Pourquoi tu résistes au changement · Pensées automatiques · Neuroplasticité
MODULE 3 – Les émotions et le cœur
Les émotions comme messagères · Intelligence émotionnelle · Auto-compassion
MODULE 4 – Le corps messager et l'ancrage
Écouter son corps · Système nerveux · Nerf vague · Déposer le drapeau blanc
MODULE 5 – Sortir du pilote automatique
Habitudes inconscientes · Micro-changements · Coopération intérieure
MODULE 6 – La sensibilité comme force
Hypersensibilité · Empathie · Utiliser son ressenti comme boussole
MODULE 7 – Oser se choisir
Sortir du besoin de validation · Poser ses limites · Premier pas courageux
Tu rejoins maintenant à 397 € — ce prix passera à 497 € au lancement officiel du programme.
Tu accèdes aux modules au fur et à mesure de leur publication, à ton rythme.
✓ Tu te sens bloquée malgré tous tes efforts de compréhension
✓ Tu t'épuises à vouloir tout contrôler et tu n'écoutes plus ton corps
✓ Tu cherches la validation des autres avant d'oser avancer
✓ Tu as envie de passer à l'action mais quelque chose te retient
✓ Tu sens qu'il est temps de te choisir — vraiment